关于高温防护这些健康主张请您查收

  近来受暖气团影响，沿海大部分地区呈现38℃以上高温， 据气象部门猜测高温气候仍会继续。高温气候下就健康防备措 施、警觉中暑及其应对办法主张如下：

  1、保证每日足够的摄水量，引荐至少摄入1500-2000ml, 注 意弥补维生素和电解质。

  3、防止高温时段进行户外活动，可选择较凉快的清晨或黄昏 进行户外活动，时刻不宜过长，防止剧烈运动、不穿深色衣服， 以防积热导致体温升高。

  4、运用空调主张室温调理至26℃左右，晚年人群可适当将 空调温度稍微调高。

  6、在高温、高湿环境中作业的人员，每30分钟左右就到阴 凉通风处歇息5-10分钟而且及时弥补水分、绿豆汤、凉茶等。

  3、体温继续升高，可达40℃至42℃,并伴有四肢抽搐，认识 妨碍，则进入了中、重度中暑的阶段。

  1、要将患者搬运至阴凉通风处，解开患者衣扣，给予冷水擦洗或冰块降温，有条件的可给予冷盐水灌肠。

  2、给予患者弥补淡盐水等饮品弥补丢掉的水分和电解质。3.在给与补水、物理降温的一起请拨打120及时送医。